Debo aclara que existen varios cursos que nos enseñan a meditar, aquí se cumple eso de que cada maestro o profesor tiene su librito, por lo que este es uno de ellos. En otros articulos abordaré a otros maestros y nuevas formas, desde mi punto ninguna es mejor que otra, eso estara en dendencia de la eficacia en cada persona.
Curso de Gnosis
La Meditación Científica tiene diez reglas básicas, fundamentales, sin las cuales resultaría imposible emanciparnos, liberarnos, de los grilletes mortificantes de la Mente.
1ª.- Hacernos plenamente CONSCIENTES DEL ESTADO DE ANIMO en que nos encontramos antes de que surja cualquier pensamiento.
2ª.- PSICOANALISIS: indagar, inquirir, investigar la raíz, el origen de cada pensamiento, recuerdo, afecto, emoción, sentimiento, resentimiento, etc., conforme van surgiendo en la Mente.
3ª.- OBSERVAR SERENAMENTE nuestra propia Mente. Poner atención plena en toda forma mental que haga su aparición en la pantalla del intelecto.
4ª.- Tratar de recordar, rememorar, esta SENSACION DE CONTEMPLAR de momento en momento durante el curso común y corriente de la vida diaria.
5ª.- El intelecto debe ASUMIR UN ESTADO PSICOLOGICO RECEPTIVO, íntegro, unitotal, pleno, tranquilo, profundo.
6ª.- Debe existir CONTINUIDAD DE PROPOSITOS en la Técnica de la Meditación, tenacidad, firmeza, constancia, porfía.
7ª.- Resulta agradable, interesante, ASISTIR cada vez que se pueda A LAS SALAS DE MEDITACION (Lumisiales Gnósticos).
8ª.- Es perentorio, apremiante, necesario, CONVERTIRNOS EN VIGIAS DE NUESTRA PROPIA MENTE, durante cualquier actividad agitada, revuelta, detenernos siquiera por un instante para observarla.
9ª.- Es imprescindible, necesario, practicar siempre CON LOS OJOS FISICOS CERRADOS a fin de evitar las percepciones sensoriales externas.
10ª.- RELAJACION absoluta de todo el cuerpo y sabia COMBINACION DE MEDITACION Y SUEÑO.
Querido lector. Ha llegado el momento de aquilatar, analizar juiciosamente estas Diez Reglas Científicas de la Meditación.
A.- El principio, base, fundamento vivo del Samadhí (Extasis), consiste en un previo conocimiento introspectivo de sí mismo. Introvertirnos es indispensable durante la Meditación de fondo. Debemos empezar por conocer profundamente el estado de ánimo en que nos encontramos antes de que aparezcan en el intelecto cualquier forma mental. Resulta urgente comprender que todo pensamiento que surge en el entendimiento es siempre precedido por dolor o placer, alegría o tristeza, gusto o disgusto.
B.- Reflexión Serena. Examinar, aquilatar, inquirir, sobre el origen, causa, razón o motivo fundamental de todo pensamiento, recuerdo, imagen, afecto, deseo, etc., conforme van surgiendo en la Mente. En esta segunda regla existe Auto-Descubrimiento y Auto-Revelación.
C.- Observación Serena. Poner atención plena en toda forma mental que haga su aparición en la pantalla del intelecto.
D.- Debemos convertirnos en espías de nuestra propia Mente, contemplarla en acción de instante en instante.
E.- El Chitta (la Mente), se transforma en Vrittis (ondas vibratorias). Lo mental es como un lago apacible y tranquilo. Cae una piedra en él y se elevan burbujas desde el fondo. Todos los diferentes pensamientos son rizos perturbadores en la superficie del agua. Que el lago de la Mente permanezca cristalino, sin oleajes, sereno, profundo durante la Meditación.
F.- Las personas inconstantes, volubles, versátiles, tornadizas, sin firmeza, sin voluntad, jamás podrán lograr el Éxtasis, el Satori, el Samadhí.
G.- La técnica de la Meditación Científica es obvio que puede practicarse tanto en forma individual aislada, como en grupos de personas afines.
H.- El Alma debe liberarse del Cuerpo, de los Afectos y de la Mente. Resulta evidente, notorio, patente, que al emanciparse, al liberarse del intelecto se libra radicalmente de todo lo demás.
I.- Es urgente, indispensable, necesario, eliminar las percepciones sensoriales externas durante la Meditación interior profunda.
J.- Es indispensable aprender a relajar el cuerpo para la Meditación; ningún músculo debe quedar en tensión. Es urgente provocar y graduar el sueño a voluntad. Es evidente, notorio, indiscutible, que de la sabia combinación de sueño y meditación, resulta eso que se llama Iluminación.
Instituto Cultural Quetzalcoatl de Antropología Psicoanalítica, A.C.
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